The Blog

Balance vs Burnout achtsamkeit alltag meistern burnout daily life emotional stress emotionale erschöpfung emotionaler stress erholung grenzen setzen inner peace innere ruhe mental health mentale gesundheit mindfulness overwhelm pause machen personal growth persönliche entwicklung positive energie positive energy recovery resilience resilienz selbstfürsorge selbstliebe selbstreflexionemotional exhaustion self-care self-love self-reflection setting boundaries stress management stressbewältigung taking breaks well-being work-life balance work-life-balance überforderung Feb 27, 2025

In den letzten Episoden haben wir uns viel mit Stressmanagement, Selbstfürsorge und den Herausforderungen des modernen Lebens beschäftigt. Doch was tun, wenn die emotionale Batterie leer ist?

Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du stehst unter ständigem inneren Druck, fühlst dich überfordert oder hast das Gefühl, dass der Alltag an dir zehrt. Genau darum geht es in dieser Episode – und in diesem Blog.


Was ist emotionale Erschöpfung?

Emotionale Erschöpfung zeigt sich oft als ein Gefühl der k...

Continue Reading...

Melde dich zu meiner kostenlosen Mind Mail an.

Hier bekommst du Tools und Tips für jeden Tag.