The Blog
Heute geht es um ein Thema, das für viele hochsensible Lehrer:innen und Führungskräfte gleichermaßen wunderschön und herausfordernd ist:
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Wie baue ich echte, authentische Beziehungen im Arbeitsumfeld auf – ohne mich zu verstellen?
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Wie bleibe ich in meiner Energie, ohne mich von den Erwartungen und Emotionen anderer auszupowern?
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Wie schaffe ich Vertrauen und Tiefe, auch wenn ich mich manchmal fehl am Platz fühle?
Falls du jetzt denkst: Moment mal, hatten wir nicht erst eine Fol...
Von Sand zu Gold – Wie du in 3 Tagen deine eigene AI für mentale Leichtigkeit erschaffst
Fühlst du dich oft von deinen eigenen Gedanken überfordert? Dein Kopf ist voller Ideen, To-do-Listen und offenen Fragen – aber statt Klarheit zu gewinnen, fühlst du dich erschlagen? Dann habe ich gute Nachrichten für dich: Es gibt eine Lösung! In der neuesten Episode von Too Sensitive, My Ass! erkläre ich dir, wie du mit Hilfe von AI innerhalb von nur drei Tagen eine mentale Assistentin erschaffst, die dir ...
Mal ehrlich, wir Hochsensiblen haben oft ein gespaltenes Verhältnis zu Konflikten. Einerseits nehmen wir Stimmungen extrem fein wahr, können zwischen den Zeilen lesen und Situationen deeskalieren. Andererseits kosten uns Konflikte enorm viel Energie, weil wir oft nicht nur Teilnehmer, sondern emotionale "Schwämme" sind.
Ich erinnere mich an eine Situation, als ich noch als Lehrerin gearbeitet habe. In einer hitzigen Diskussion im Kollegium haben andere einfach ihre Meinung geäußert, während ich...
Lehrergesundheit im Fokus: Ein Gespräch mit Josefine
Lehrer:innen stehen täglich vor großen Herausforderungen – sowohl körperlich als auch mental. Doch wie bleibt man als Lehrkraft gesund und leistungsfähig, ohne auszubrennen? Genau darüber haben wir mit Josefine von @lehrerinnengesundheit gesprochen.
Die größten Herausforderungen für Lehrer:innen
Josefine hat in unserem Gespräch betont, dass die Kombination aus hoher Arbeitsbelastung, emotionaler Beanspruchung und fehlender Regenerationszeit...
Warum Empathie manchmal herausfordernd ist
Empathie ist etwas Wunderschönes—sie ermöglicht es uns, wirklich mit anderen in Verbindung zu treten. Sie gibt Menschen das Gefühl, gesehen und verstanden zu werden. Aber seien wir ehrlich: Empathie kann auch ein echter Energieräuber sein, oder?
Ich erinnere mich noch gut an eine Zeit, in der ich so sehr mitgefühlt habe, dass ich das Gefühl hatte, die Probleme anderer wären meine eigenen. Eine Freundin machte eine schwierige Phase durch, und ich hört...
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